【 たいそうの時間ですよ Vol.1 】 体操 運動 健康 健康維持 ダイエット トレーニング リハビリ 家トレ 高齢者 シニア 施設 介護 健康グッズ レクリエーション 歌 音楽 CD DVD 認知 昭和歌謡 歌謡曲

【収録曲】
・恋のバカンス ・愛して愛して愛しちゃったのよ ・いつでも夢をたいそうの時間ですよ!! Vol.1 「懐かしの歌謡曲」で脳とカラダがイキイキ！！ 映像を流すだけ、現場ですぐ使えるDVD。



●「恋のバカンス」有酸素運動：血液の循環を良くする。

ポイントは大きな筋肉を使いながら軽い運動を一定時間、続けて行います。



●「愛して愛して愛しちゃったのよ」神経筋協応運動：神経と筋肉のつながりを良くする。

ポイントは動きの回数が減ったり、変化したりと、程よく混乱することにより脳が活性化します。



●「いつでも夢を」脳への刺激を与える運動：大脳における感覚野への刺激で身体意識を高める。

ポイントは皮膚をタッチすることで、その情報が脳に届き、脳を元気にします。

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