椅子に腰かけたままでできるシニアのための脳トレ体操＆ストレッチ体操 [ 斎藤道雄 ]

斎藤道雄 黎明書房イス ニ コシカケタ ママデ デキル シニア ノ タメノ ノウトレ タイソウ アンド サイトウ,ミチオ
発行年月：2015年07月
ページ数：61p
サイズ：単行本
ISBN：9784654076390 斎藤道雄（サイトウミチオ） 体操講師、ムーブメントクリエイター。

クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。

魔法をかけたようにシニアのからだを動かす「体操支援のプロ」として活躍。

自立するシニアだけではなく、「要支援シニアにこそ体操支援の専門家が必要」とし、多くの介護施設で定期的に体操支援を実践中。

言葉がもつ不思議な力を研究し、相手のからだだけではなく気持ちや心に働きかける「斎藤流体操支援法」を編み出す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　脳トレ＆顔・口のストレッチ／2　脳トレ＆指のストレッチ／3　脳トレ＆腕・肩のストレッチ／4　脳トレ＆背中・肩のストレッチ／5　脳トレ＆胸・背中のストレッチ／6　脳トレ＆あし・腰のストレッチ 椅子に腰かけたままできて、高価な運動器具や道具も一切使わず、要介護レベルのシニアにも楽しく簡単にできます。

手先の器用さやカラダの柔軟性などの維持向上をはかり、転倒を予防するなどの体操を紹介します。

頭を使いながらカラダを動かす脳トレは、シニアの判断力、思考力の維持向上をはかります。

また、自然に笑顔になって集団の雰囲気を和やかにします。

すべての体操の進め方がイラストで紹介されています。

本文中のコトバがけは、介護現場でそのまま使えるように、セリフ仕立てになっています。

個人でも施設でも使えます。

本 人文・思想・社会 教育・福祉 福祉

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