長息生活（吹き戻し） レベル1 10本入 ルピナス呼吸トレーニング 腹式呼吸 練習 訓練 口呼吸改善 リハビリ シニア 高齢者 介護用品

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●材質／袋状部：グラシン紙・18-8ステンレス、専管部：中新原紙、口吹部：ポリスチレン・シリコン
●生産国／日本 ・楽しみながら口腔機能回復訓練を！本当の健康の秘訣は、実は呼吸にありました！・レベル1…日常会話をはっきりとした声で話す程度。

以前と比べてちょっと呼吸力が落ちてきたかな・・・そんな方に。

≪トレーニング方法≫
1.大きく腹式呼吸を行い、息を整えます。


2.「長息生活」を一気に吹き伸ばします。


3.吹き伸ばしたまま2〜5秒程度、巻戻らない程度の最小呼気で吹き続けます。


4.1〜3の動作を1回として1セット＝10〜30回を目安に、朝昼夕の1日3セット行いましょう。



【ルピナス】

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