介護 予防 リハビリテーション 体操 たいそうの時間ですよ Vol.1 昭和 歌謡 三昧 懐かしい 音楽 曲 有酸素運動 神経筋協応運動 脳 への刺激を与える運動 室内 介護予防 らくらく トレーニング 施設 病院 介護用品

・「楽しい音楽を使った体操のDVDが欲しい！」という皆さまの熱いご要望にお応えする

【音楽×体操】
DVDがついに完成しました！ ・第1弾は『昭和歌謡三昧』。

・懐かしの名曲に合わせて身体を動かして、歌って、楽しみましょう♪ ・振付に合わせて動くかなくても、懐かしの音楽に合わせて身体を動かしたり、手拍子をうったり、口ずさんだりと楽しみ方はいろいろ！このDVDが充実のレクタイムを演出します！ ・このDVDには実践編の他に、体操の内容の紹介と注意事項、各曲の効果と動きの説明もそれぞれ収録されています。

・このDVDのここがスゴイ！ ★運動の楽しさを知り尽くしたフィットネスインストラクターによる安全面も考慮された振付。

★音楽や歌のクオリティ、曲調や雰囲気に合わせた振付等、こだわり抜かれたエンターテインメント性。

収録曲 （　　）内はオリジナル・アーティスト名 ・「恋のバカンス」（ザ・ピーナッツ） ・「愛して愛して愛しちゃったのよ」（和田弘とマヒナスターズ&田代美代子） ・「いつでも夢を」（橋幸夫・吉永小百合） Chapter
1： はじめに〜体操内容の紹介と注意事項〜 Chapter
2：「恋のバカンス」を使用した体操の効果と動きの説明 　 Chapter
3： 恋のバカンス 〜実践編〜
(テンポ：110BPM) Chapter
4：「愛して愛して愛しちゃったのよ」を使用した体操の効果と動きの説明　 Chapter
5： 愛して愛して愛しちゃったのよ 〜実践編〜
(テンポ：110BPM) Chapter
6：「いつでも夢を」を使用した体操の効果と動きの説明　 Chapter
7： いつでも夢を〜実践編〜
(テンポ：110BPM) 「恋のバカンス」 ・有酸素運動 目的/血液の循環を良くする ポイント/大きな筋肉を使いながら軽い運動を一定時間、続けて行います。

「愛して愛して愛しちゃったのよ」 ・神経筋協応運動 目的/神経と筋肉のつながりを良くする ポイント/動きの回数が減ったり、変化したりと、程よく混乱することにより脳が活性化します。

「いつでも夢を」 ・脳への刺激を与える運動 目的/大脳における感覚野への刺激で身体意識を高める ポイント/皮膚をタッチすることで、その情報が脳に届き、脳を元気にします。


監修・実演：岡本正一さん 株式会社Be-up・代表取締役 / シナプソロジー普及会・ディレクター / 青竹ビクス協会・会長 様々なフィットネスプログラムを考案し、全国各地の健康セミナーやスポーツイベント・各種コンベンションにて講師を務める。

介護施設での運動指導歴20年の経験生かし、高齢者向け健康体操指導者養成、フィットネスインストラクター向けの各種セミナーを開催
収録時間： 23分

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